Opdateret i 2026

Tjekliste – forbered din husstand på kriser, strømafbrydelser og forstyrrelser

Kan din husstand klare sig i mindst 7 dage uden strøm, vand eller fungerende samfundsservice?

Denne tjekliste er opdateret i 2026 og bygger blandt andet på anbefalinger fra Myndigheten för civilt försvar, MCF – tidligere MSB – samt Kriseskydds egen erfaring med beredskabsarbejde for tusindvis af svenske husstande.

Ved en krise eller alvorlig forstyrrelse i samfundet kan hjælpen fra det offentlige lade vente på sig. Strømmen kan gå, vandforsyningen kan svigte, betalinger kan give problemer, og butikker kan få svært ved at holde åbent som normalt.

Derfor anbefales svenske husstande at have et grundlæggende hjemmeberedskab, så de kan klare sig selv i mindst en uge. Det handler ikke om at være bange – men om at være praktisk forberedt.

Dette bør din krisekasse indeholde

For at kunne klare dig i mindst 7 dage uden strøm, vand og fungerende hjælp fra det offentlige bør du have følgende derhjemme:

• ✅Nødradio med håndsving – til at modtage vigtig information ved strømafbrydelser og forstyrrelser
• ✅Vanddunk – til sikker opbevaring af drikkevand
• ✅Frysetørret mad og tørvarer – eksempelvis ris, pasta, nudler, havregryn og linser med lang holdbarhed
• ✅Mylar-poser – for længere holdbarhed ved opbevaring af egne tørvarer
• ✅Konserves – mad, der kan opbevares uden køl og er nem at tilberede
• ✅Gaskøkken eller spritkøkken – til at lave varm mad uden strøm
• ✅Nødvendig medicin – gerne med lidt ekstra i reserve, samt smertestillende tabletter og enkle førstehjælpsartikler
• ✅Varme tæpper eller nødsovepose – til at holde på kropsvarmen i kulden
• ✅Powerbank og ekstra batterier – til mobil, radio og andet vigtigt udstyr
• ✅Pandelampe eller lommelygte – til sikker belysning ved strømafbrydelser
• ✅Gaffatape – til midlertidige reparationer, tætning og praktiske nødløsninger
• ✅Stearinlys og tændstikker – som reserve ved længerevarende afbrydelser, med fokus på brandsikkerhed
• ✅Hygiejneartikler – eksempelvis tandbørste, tandpasta, sæbe, håndsprit og vådservietter
• ✅Solcelleoplader – som alternativ opladningsmulighed ved længerevarende forstyrrelser
• ✅Vandrensningstabletter eller vandrensningsfilter – for mere sikker adgang til vand

Anbefalet udstyr – kom i gang med det samme

Tre produkter, som mange husstande starter med, er en nødradio, beskyttelse mod varmetab og vandrensning. De dækker nogle af de mest grundlæggende behov under en krise: information, varme og vand.

Nødradio med håndsving

Til information ved strømafbrydelser

Nødsovepose

Til varme i kulden og ved strømafbrydelser

Vandrensningsfilter

For mere sikker adgang til vand

Glem ikke disse vigtige tilføjelser

• Kontanter, da kortbetalinger midlertidigt kan holde op med at virke
• Førstehjælpssæt til hurtig egenbehandling
• Liste med vigtige telefonnumre, hvis mobilen ikke fungerer som normalt
• Toiletpapir, sæbe, vådservietter og affaldsposer
• Ekstra tøj, soveudstyr og varme lag
• Foder, medicin og vand også til kæledyr
• Kopier af vigtige dokumenter og forsikringsoplysninger

Hvorfor vælge Kriseskydd?

Kriseskydd arbejder dagligt med beredskab for svenske husstande. Vores produkter er udvalgt, så de er praktiske, lette at forstå og anvendelige – også for personer uden tidligere erfaring med kriseberedskab.

• ✅Hurtig levering fra vores lager i Sverige
• ✅Produkter tilpasset virkelige krisesituationer
• ✅Enkel betaling med Svea, Klarna, Swish eller kort
• ✅Udstyr, der er nemt at bruge uden forhåndskendskab
• ✅Fri fragt på alle bestillinger
• ✅Erfaring fra tusindvis af svenske husstande

Tips til dit hjemmeberedskab

Hav altid en batteridrevet eller solcelledrevet radio klar sammen med ekstra batterier. Du kan også bruge bilradioen til at få information, men husk ikke at aflade bilbatteriet unødigt.

Supplér gerne med lommelygter og ekstra batterier – se vores lommelygte med SOS-funktion her.

Hav nødopladere til mobiltelefon, tablet og andre vigtige enheder – se vores Extreme Power Bank her.

Stearinlys og fyrfadslys kan give både lys og en smule varme, men brug dem altid med god ventilation og med hensyn til brandrisikoen. Lad aldrig levende lys stå uden opsyn.

Oplysningerne på denne side er opdateret i 2026 og bygger blandt andet på råd og vejledning fra Myndigheten för civilt försvar, MCF – tidligere Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB – samt andre aktører inden for energi, kriseberedskab og civilt beredskab. Sammenstillet af Krisskydd Sverige AB.