Myndighedernes anbefalinger: Tjekliste til 3 døgn

Start med husstanden, ikke indkøbskurven

På borger.dk finder du myndighedernes anbefalinger om at være forberedt på kriser. Udgangspunktet er forsyninger til tre døgn, blandt andet drikkevand, mad og nødvendige fornødenheder. Tjeklisten her omsætter emnerne til praktiske forslag. Den er ikke en besked om, at du skal købe bestemte produkter.

Begynd med at tælle husstandens medlemmer og se på særlige behov. Er der små børn, kæledyr eller nogen, som bruger medicin eller har brug for hjælp? Kig derefter i skabe og skuffer. Meget af det, der er nyttigt, kan allerede være i hjemmet.

• ☐ Skriv ned, hvor mange personer beredskabet skal dække.
• ☐ Notér særlige behov for mad, medicin, pleje og hjælp.
• ☐ Find en tilgængelig plads til forsyninger og en papirudgave af listen.

Drikkevand: Regn mængden ud først

Myndighedernes udgangspunkt er tre liter vand pr. person pr. døgn til drikke og eventuel tilberedning af mad. For en familie på fire bliver det 36 liter til tre døgn: fire personer gange tre liter gange tre døgn. Det er et konkret sted at starte, når du planlægger plads og indkøb.

Som praktisk løsning kan du fordele vandet, så det er nemt at håndtere, og følge anvisningerne på den emballage eller beholder, du bruger. Hvis I også har dyr, skal deres behov tænkes med særskilt. Læs mere om planlægningen i drikkevand i en krise.

• ☐ Beregn tre liter pr. person pr. døgn i tre døgn.
• ☐ Sørg for 36 liter til fire personer.
• ☐ Tænk kæledyrs vandbehov ind ud over husstandens beregning.
• ☐ Gennemgå opbevaring og mærkning, så vandet er let at finde.

Mad, som passer til jeres hverdag

Vælg langtidsholdbar mad, der er let at tilberede, og som I faktisk har lyst til at spise. Som praktisk forslag kan noget af maden være spiseklar. Så er hele planen ikke afhængig af, at komfur, køleskab og andre køkkenapparater fungerer som normalt.

Lav gerne et enkelt forslag til tre døgns måltider. Det viser, om skabet indeholder brugbare måltider eller blot tilfældige varer. Tænk også over redskaber: En dåse hjælper ikke meget, hvis den nødvendige åbner mangler. Brug løbende af lageret og erstat det, du tager.

• ☐ Find langtidsholdbar, let anvendelig mad til tre døgn.
• ☐ Medtag mad til særlige kostbehov og eventuelle små børn.
• ☐ Kontrollér, om emballagen kræver en manuel åbner.
• ☐ Læg en enkel plan for at bruge og genopfylde lageret.

Medicin, førstehjælp og hygiejne

Gennemgå den medicin og de hjælpemidler, I normalt bruger. Har du spørgsmål om din egen medicin eller opbevaringen af den, kan du spørge apoteket eller den relevante behandler. Undgå at ændre behandling eller dosering som en del af din beredskabsplan.

Hygiejne er også værd at tænke igennem, hvis vandforsyningen svigter. Som praktiske forslag kan du samle toiletpapir, affaldsposer og relevante plejeartikler et sted. Tilpas indholdet til dem, der bor hos dig, frem for at følge en standardliste ukritisk.

• ☐ Gennemgå nødvendig medicin og personlige hjælpemidler.
• ☐ Find førstehjælpsudstyret, og kontrollér indholdet.
• ☐ Sørg for nødvendige hygiejneartikler, eksempelvis toiletpapir og menstruationsprodukter.
• ☐ Tænk bleer og andre særlige plejeartikler med, hvis de bruges hos jer.

Varme, lys og strøm til det vigtigste

Varme tæpper og tøj indgår i myndighedernes anbefalinger. Find derfor de ting frem, som kan hjælpe jer med at holde varmen. En lommelygte gør det samtidig lettere at orientere sig, hvis strømmen går. Kontrollér, at udstyret virker, inden det bliver nødvendigt.

En opladet powerbank kan indgå i beredskabet sammen med de rigtige kabler. Som praktisk forslag kan du samle lys, kabler og batterier i samme kasse. Aftal også, hvor tingene skal tilbage efter brug. I guiden 72 timer uden strøm kan du arbejde videre med den del af planen.

• ☐ Find varme tæpper og tøj til alle i husstanden.
• ☐ Kontrollér lommelygter og passende batterier.
• ☐ Oplad powerbanken, og læg de nødvendige kabler ved.
• ☐ Sørg for, at alle ved, hvor udstyret ligger.

Information og betaling

Myndighedernes anbefalinger omfatter mulighed for at modtage FM-radio, eksempelvis med batteri, håndsving eller solceller, eller via bilens radio. Derudover indgår betalingskort, kendskab til pinkoder og et mindre kontantbeløb. Som praktisk supplement kan du skrive vigtige telefonnumre på papir, så de ikke kun findes på mobilen.

• ☐ Find en mulighed for at lytte til FM-radio.
• ☐ Kontrollér radioens strømforsyning, og afprøv betjeningen.
• ☐ Hav betalingskort, kend pinkoderne, og overvej et mindre kontantbeløb.
• ☐ Skriv vigtige kontaktoplysninger ned på papir.

Byg lageret op lidt ad gangen

Du behøver ikke ordne det hele på samme indkøbstur. Et praktisk forslag er først at registrere det, du allerede har, og derefter købe lidt ekstra af de almindelige varer, du bruger. Prioritér de tydeligste mangler, og hold planen inden for dit budget.

Gennemgå listen igen, når husstandens behov ændrer sig, eller når du alligevel rydder op i forsyningerne. Sæt et nyt kryds, når et punkt er kontrolleret, frem for at lade gamle krydser stå som en permanent garanti.

• ☐ Markér det, der allerede er på plads.
• ☐ Vælg de næste få mangler, du vil tage hånd om.
• ☐ Aftal en ny gennemgang af vand, mad, medicin og batterier.

Relevant udstyr

Hvis du mangler noget efter gennemgangen, kan du se på beredskabspakker, Kriseskydd-vandfilter eller Extreme Power Bank med solceller. Tag udgangspunkt i konkrete behov, læs produktvejledningen, og lad ikke et filter erstatte planlægningen af dit drikkevandslager.